Yoga Eğitimleri
4 Yoga eğitimi alt kategoriler dahil.
4 sonuç
1 filtre uygulandı
Yoga Egzersizleri
Yoga egzersizleri, bedeni güçlendirmek, esnekliği artırmak ve zihinsel odaklanmayı derinleştirmek amacıyla uygulanan fiziksel duruşlar (asana), nefes teknikleri (pranayam...
- Nefes farkındalığı tekniklerini temel yoga pozlarıyla bütünl...
- Ayakta duruş serilerinde anatomik hizalama prensiplerini uyg...
- + 6 kazanım daha
Mindfulness ve Meditasyon
Mindfulness, yargılayıcı olmayan bir şekilde şimdiki ana odaklanma pratiğidir.
- Mindfulness Temelleri dersinde, farkındalığın nörolojik meka...
- Meditasyon Teknikleri modülünde, nefes meditasyonu, beden ta...
- + 6 kazanım daha
Günlük Sakinlik ve Stres Yönetimi
Günlük Sakinlik ve Stres Yönetimi, modern yaşamın kaçınılmaz stres faktörleri karşısında bireyin zihinsel ve bedensel dengeyi sürdürebilmesi için geliştirilmiş, bilimsel...
- Beyin-beden bağlantısını analiz ederek, anksiyetenin nörobiy...
- Diyaframatik nefes, kutu nefesi ve 4-7-8 teknikleri gibi, vü...
- + 9 kazanım daha
Yoga Nidra Derin Rahatlama
Yoga Nidra, Sanskritçe "bilinçli uyku" anlamına gelen antik bir meditasyon tekniktir.
- Yoga Nidra'nın Bilimsel ve Felsefi Temellerini Anlama: Yoga...
- Optimal Uygulama Ortamı Tasarımı: Işık, sıcaklık, ses izolas...
- + 6 kazanım daha